INDONESIAUPDATES.COM, KESEHATAN – Sakit tenggorokan menjadi salah satu keluhan kesehatan yang kerap dialami banyak orang. Salah satu penyebab yang cukup sering terjadi adalah konsumsi makanan pedas dan berminyak. Mengapa hal ini bisa terjadi? Berikut penjelasan lengkapnya.
Penyebab Tenggorokan Sakit Setelah Makan Pedas dan Berminyak
Makanan pedas dan berminyak dapat memicu produksi lendir berlebih serta menyebabkan peradangan di area tenggorokan. Menurut Mayo Clinic, makanan pedas berpotensi menimbulkan iritasi atau luka di dalam tenggorokan, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman.
Selain itu, makanan berminyak dapat memperburuk kondisi dengan meningkatkan produksi asam lambung dan memperlambat pencernaan. Hal ini bisa mengarah pada refluks asam, yang semakin memperparah rasa sakit pada tenggorokan.
Oleh karena itu, tidak heran jika setelah mengonsumsi makanan pedas dan berminyak, banyak orang mengeluhkan rasa perih atau sakit saat menelan.
Cara Mengatasi Tenggorokan Sakit Setelah Makan Pedas
Berikut beberapa tips sederhana yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan akibat makanan pedas:
1. Kumur dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu membersihkan kuman dan melapisi selaput tenggorokan, sehingga rasa nyeri berkurang. Lakukan kumur 2-3 kali sehari hingga keluhan mereda.
2. Istirahat Cukup
Istirahat menjadi kunci utama dalam proses pemulihan. Selain tubuh, tenggorokan juga perlu diistirahatkan dengan mengurangi berbicara dan berdeham. Ini membantu meringankan beban pada pita suara dan mempercepat penyembuhan.
3. Penuhi Asupan Cairan
Minum cukup air putih setidaknya 1,5 liter per hari dapat mencegah dehidrasi dan membantu tubuh melawan peradangan. Selain air putih, pilih juga minuman yang dapat menenangkan tenggorokan.
Cap Kaki Tiga hadir sebagai solusi praktis untuk menjaga kesehatan tenggorokan. Mengandung mineral alami seperti gypsum fibrosum dan calcitum, Cap Kaki Tiga efektif membantu mencegah dan mengobati sakit tenggorokan, panas dalam, serta menyegarkan tubuh.
Dengan konsumsi rutin Cap Kaki Tiga, Anda tidak perlu khawatir lagi menikmati makanan pedas favorit.
Pertanyaan Umum (FAQ):
1. Apakah makan pedas selalu menyebabkan sakit tenggorokan?
Tidak selalu, namun bagi beberapa orang yang sensitif, makanan pedas dapat memicu iritasi pada tenggorokan.
2. Mengapa makanan berminyak memperparah sakit tenggorokan?
Makanan berminyak meningkatkan produksi asam lambung dan dapat memicu refluks asam yang memperparah iritasi di tenggorokan.
3. Berapa kali sebaiknya berkumur air garam untuk mengatasi sakit tenggorokan?
Disarankan untuk berkumur 2-3 kali sehari hingga rasa sakit berkurang.
4. Apakah Cap Kaki Tiga aman dikonsumsi setiap hari?
Ya, Cap Kaki Tiga mengandung mineral alami yang aman untuk dikonsumsi setiap hari guna menjaga kesehatan tenggorokan.
5. Apa lagi yang bisa dilakukan selain istirahat untuk mempercepat penyembuhan tenggorokan?
Selain istirahat, memperbanyak minum air putih, menghindari makanan pedas dan berminyak, serta menjaga kelembapan ruangan juga dapat membantu pemulihan.
IKUTI INDONESIAUPDATES.COM
GOOGLE NEWS | WHATSAPP CHANNEL
