Langsung ke konten 
❓ FAQ – Minyak Goreng untuk Diet
1. Apa minyak goreng terbaik untuk diet?
Minyak kanola, zaitun, bunga matahari, dan jagung adalah pilihan yang lebih sehat karena rendah lemak jenuh dan kaya antioksidan.
2. Apakah minyak kelapa aman untuk diet?
Virgin coconut oil mengandung kolesterol baik (HDL) yang dapat membantu metabolisme, asalkan digunakan dalam jumlah wajar.
3. Berapa banyak minyak yang boleh digunakan saat diet?
Sekitar 1–2 sendok makan per hari. Jumlah ini cukup untuk memasak tanpa menambahkan kalori berlebih.
4. Apakah minyak zaitun cocok untuk menggoreng?
Tipe “extra light” atau “refined” olive oil bisa digunakan untuk menggoreng karena memiliki titik asap yang tinggi.
IKUTI INDONESIAUPDATES.COM
GOOGLE NEWS | WHATSAPP CHANNEL
