Langsung ke konten 
INDONESIAUPDATES.COM, KESEHATAN – Komunikasi yang efektif antara orang tua dan anak sering kali menjadi tantangan. Terkadang, kita merasa anak tidak mendengarkan kita, atau sebaliknya, mereka merasa kita tidak mendengarkan mereka. Salah satu keterampilan penting dalam pengasuhan yang sukses adalah mendengarkan dengan aktif. Dengan mendengarkan anak dengan penuh perhatian, kita dapat memahami perasaan, pandangan, dan opini mereka dengan lebih baik. Artikel ini akan membahas mengapa mendengarkan secara aktif sangat penting dalam pengasuhan dan bagaimana hal ini dapat memperkuat hubungan dengan anak.
Apa Itu Mendengarkan dengan Aktif?
Mendengarkan dengan aktif adalah kemampuan untuk benar-benar memperhatikan dan memahami apa yang dikatakan anak tanpa gangguan atau penilaian. Ini melibatkan lebih dari sekadar mendengar kata-kata mereka; melainkan memperhatikan bahasa tubuh, nada suara, dan perasaan yang mereka sampaikan. Dengan mendengarkan secara aktif, kita menunjukkan bahwa kita menghargai perasaan mereka dan siap untuk mendukung mereka.
Bedanya Reaksi dan Respon
Sebagai orang tua, seringkali kita merasa tergoda untuk merespons secara cepat, seperti memberikan nasihat atau langsung mengoreksi perilaku anak. Namun, reaksi spontan ini seringkali didasarkan pada pengalaman atau perasaan kita sendiri dan bisa menyebabkan anak merasa tidak didengar atau dimengerti. Sebaliknya, merespons dengan bijak melibatkan pemahaman yang lebih dalam terhadap perasaan anak dan memberikan ruang bagi mereka untuk mengekspresikan diri tanpa takut dihukum atau dikoreksi.
Dengan merespons daripada bereaksi, kita membuka ruang dialog yang memungkinkan anak berbicara lebih lanjut tentang perasaan mereka. Ini memberi kita kesempatan untuk bekerja sama dengan anak dalam mencari solusi atau rencana tindakan yang bisa membantu mereka mengatasi masalah yang dihadapi.
Pentingnya Memberikan Perhatian Penuh
Untuk mendengarkan secara aktif, kita perlu memberikan perhatian penuh pada anak. Hindari gangguan seperti memeriksa ponsel, menonton televisi, atau melakukan pekerjaan rumah saat anak sedang berbicara. Alihkan fokus Anda sepenuhnya pada mereka dan lakukan kontak mata. Dengan begitu, anak akan merasa dihargai dan tahu bahwa perasaan mereka penting.
Selain itu, tetaplah tenang dan terbuka untuk bertanya. Jangan terburu-buru memberikan solusi; sebaliknya, tanyakan mengapa mereka merasa demikian. Ini akan membantu Anda mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang akar masalahnya dan bagaimana Anda bisa mendukung mereka dengan cara yang lebih efektif.
Jangan Menanggapi Perasaan Anak dengan Mengabaikannya
Sebagai orang tua, kita mungkin merasa perlu untuk mengurangi atau bahkan mengabaikan perasaan negatif anak seperti marah, frustasi, atau kecewa. Namun, mengatakan hal-hal seperti “Jangan marah!” atau “Jangan sedih!” bisa membuat anak merasa perasaan mereka tidak valid. Sebaliknya, biarkan mereka merasakan dan mengungkapkan perasaan tersebut.
Setelah Anda memahami perasaan anak, ajukan solusi untuk membantu mereka mengatasi perasaan tersebut. Misalnya, jika anak Anda marah karena perselisihan dengan teman, ajarkan cara mengkomunikasikan perasaan dengan tenang atau membantu mereka memecahkan masalah dengan cara yang konstruktif.
Kenapa Mendengarkan dengan Aktif Itu Penting?
Anak-anak juga mengalami tantangan emosional seperti yang kita rasakan. Oleh karena itu, mendengarkan dengan aktif menunjukkan bahwa kita peduli dengan perasaan mereka dan siap untuk mendukung mereka. Ini bukan hanya memberi mereka rasa aman, tetapi juga memperkuat ikatan emosional antara orang tua dan anak. Ketika anak merasa didengar, mereka lebih terbuka dalam berbicara dan lebih mudah mencari solusi terhadap masalah yang mereka hadapi.
Tips untuk Mendengarkan dengan Aktif
-
Berikan perhatian penuh: Saat anak berbicara, pastikan Anda tidak terganggu oleh hal lain. Fokus sepenuhnya pada percakapan dan pastikan Anda mendengarkan dengan sepenuh hati.
-
Jaga kontak mata: Kontak mata menunjukkan bahwa Anda benar-benar memperhatikan dan menghargai apa yang anak katakan.
-
Gunakan pertanyaan terbuka: Tanyakan pertanyaan yang mengundang anak untuk berbicara lebih banyak, seperti “Apa yang membuat kamu merasa seperti itu?” atau “Bagaimana kamu ingin menyelesaikan masalah ini?”
-
Validasi perasaan anak: Jangan meremehkan perasaan mereka. Sebaliknya, katakan bahwa Anda memahami perasaan mereka, seperti “Saya mengerti kalau kamu merasa marah” atau “Saya bisa melihat kenapa itu membuatmu sedih.”
-
Berikan solusi bersama-sama: Setelah mendengarkan, ajak anak berdiskusi untuk menemukan solusi yang bisa diterima bersama.
Kesimpulan
Mendengarkan dengan aktif adalah kunci untuk membangun komunikasi yang sehat antara orang tua dan anak. Dengan memberi perhatian penuh, merespons dengan bijak, dan memahami perasaan mereka, kita dapat menciptakan hubungan yang lebih kuat dan saling mendukung. Jangan lupa, mendengarkan adalah bentuk cinta dan perhatian yang bisa mempererat ikatan emosional dan membantu anak merasa lebih dihargai.
Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)
1. Apa itu mendengarkan dengan aktif dalam pengasuhan anak?
Mendengarkan dengan aktif adalah kemampuan orang tua untuk memberikan perhatian penuh pada anak saat mereka berbicara, tanpa menghakimi atau terganggu. Ini termasuk memperhatikan ekspresi wajah, bahasa tubuh, serta nada suara, dan merespons secara empatik.
2. Kenapa penting mendengarkan anak secara aktif?
Karena anak merasa dihargai dan dipahami. Mendengarkan aktif memperkuat ikatan emosional antara orang tua dan anak, serta membantu anak lebih terbuka dalam menyampaikan perasaan atau masalah.
3. Bagaimana cara mulai mendengarkan secara aktif kepada anak?
Mulailah dengan menghentikan segala aktivitas saat anak berbicara, tatap mata mereka, dengarkan tanpa menyela, dan respon dengan pertanyaan terbuka atau kalimat yang menunjukkan empati seperti, “Aku paham kenapa kamu merasa seperti itu.”
4. Apa dampak buruk jika orang tua tidak mendengarkan anak dengan aktif?
Anak bisa merasa tidak penting, tertutup, atau bahkan menyembunyikan perasaan. Hal ini juga bisa memicu konflik dan kesenjangan komunikasi yang makin lebar antara orang tua dan anak.
5. Bagaimana jika anak marah atau sedih, apakah harus langsung ditenangkan?
Tidak selalu. Biarkan anak mengekspresikan perasaannya terlebih dahulu. Dengarkan dengan sabar, lalu bantu mereka memahami emosi yang dirasakan dan ajak mereka mencari solusi bersama.
6. Apakah mendengarkan aktif bisa dilakukan meski orang tua sibuk?
Ya, asal orang tua bisa meluangkan waktu secara khusus dan memberikan perhatian penuh saat anak ingin berbicara. Kualitas waktu lebih penting daripada kuantitas.
7. Apa contoh pertanyaan yang menunjukkan orang tua mendengarkan aktif?
Contohnya:
– “Apa yang membuat kamu merasa seperti itu?”
– “Menurut kamu, apa yang bisa kita lakukan supaya ini lebih baik?”
– “Bagaimana kalau kita cari solusi bersama?”
8. Apakah mendengarkan aktif juga penting untuk anak yang masih kecil?
Sangat penting. Bahkan sejak balita, anak sudah belajar mengenali emosi dan bagaimana mereka diperlakukan. Kebiasaan mendengarkan aktif sejak dini membantu membentuk kepercayaan dan komunikasi yang terbuka.
IKUTI INDONESIAUPDATES.COM
GOOGLE NEWS | WHATSAPP CHANNEL
